ローヤルゼリーの成分 必須アミノ酸 バリン

必須アミノ酸とは、体内で合成できないので、食事から摂取する必要があるアミノ酸のことです。
ここでは、ローヤルゼリーに含まれている必須アミノ酸の中のバリンについて説明します。

バリン

バリンは、筋肉のエネルギー源となって筋肉を強化する働きがあります。
また、身体の成長を促し、エネルギーをバランスよく蓄積したり、利用したりする働きがあります。

バリンには、有毒なアンモニアを無害にして、筋肉の維持に必要なグルタミン酸を生成する働きや、食欲不振を改善する効果があります。

また、コラーゲン同士を結びつける働きがあるエラスチンの材料にもなるので、肌のつややハリを保つ効果もあります。

バリンは、同じ必須アミノ酸のロイシンとイソロイシンと3つ揃ってBCAAと呼ばれていますが、BCAAには、肝硬変などの肝臓の予防や改善に効果があることが判明しています。

おわりに

ローヤルゼリーを摂取すると、サルコペニア(筋肉量が減少し、全身の筋力や身体能力が低下する症状のこと)の予防、改善に効果があることが実験の結果判明しています。
バリンをはじめとするBCAAは、筋肉の増強に効果があり、サルコペニアの予防に効果があることも判明しています。
また、ローヤルゼリーには、バリン、ロイシン、イソロイシンが全て揃っています。

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