ローヤルゼリーの成分 必須アミノ酸 リジン
必須アミノ酸とは、体内で合成できないので、食事から摂取する必要があるアミノ酸のことです。ここでは、ローヤルゼリーに含まれている必須アミノ酸の中のリジンについて説明します。
リジン
リジンは、たんぱく質の吸収を促し、ブドウ糖の代謝（外部から取り入れた栄養素をエネルギーに変えたり、消費したりすること）をよくするので、疲労を回復したり集中力を高めたりする働きがあります。また、単純疱疹（ヘルペスともいい、皮膚に起こる感染症）の原因となる単純ヘルペスウイルスの感染を防いだり、その他の感染症を防いだりする働きがあります。
さらに、リジンは髪の毛の材料となるケラチンの育成を促すので、髪の毛の健康を保ち、性別を問わず脱毛、薄毛に効果が高いことが研究で判明しています。
その他にもリジンには、以下のような効果があります
・カルシウムの吸収をよくして骨を丈夫にする・アルコールの摂取で弱っている肝機能を回復させる
・血圧の上昇を防いで血管を強くして脳卒中の発生率を下げる
・コラーゲンの生成に関わるので、肌のハリや潤いを保つ
おわりに
必須アミノ酸は全部で9種類ありますが、ローヤルゼリーには全て含まれています。ローヤルゼリーには、疲労回復や気力、集中力アップ、肝機能の改善、髪や肌の健康の維持などの効果があり、リジンはそれらに役立っています。
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