ローヤルゼリーの飲み合わせ コラーゲン
ローヤルゼリーは健康食品なので、基本的には何と一緒に摂取してもかまいません。さらに、摂取するものによっては、ローヤルゼリーと一緒に摂取することで効果が高くなる場合があります。
その一つがコラーゲンです。
ローヤルゼリーとコラーゲンを同時に摂取すると、コラーゲンの効果がより高くなります。
コラーゲンは、たんぱく質のひとつで、身体の弾力やしなやかさを生み出すので、肌のハリや弾力を保ち、関節をスムーズに動かしたり、骨を強くしたり血管の弾力を保ったりします。
ローヤルゼリーに含まれているパントテン酸は、コラーゲンを再生するのに必要なビタミンCの働きを助けるので、コラーゲンの再生に役に立ちます。
非必須アミノ酸のプロリンは、コラーゲンの主な構成成分で、コラーゲンの生成を促します。
また、アルギニンは、コラーゲンの生成を促し、しわやしみたるみを防ぎ、コラーゲンの質が変わること（コラーゲンの老化）を防ぎます。
このように、ローヤルゼリーにはコラーゲンの働きを助ける成分が多く含まれているので、コラーゲンを同時に摂取するとコラーゲンの効果を高めます。
ローヤルゼリーとコラーゲンをそれぞれサプリで摂取するか、またはこの二つが一緒に配合されているサプリもあります。
サプリ以外に美容液やフェイスパックなどもありますので、自分の生活に取り入れやすいものを選んでください。
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