ローヤルゼリーによる病気の予防・改善の効果 自律神経失調症について
目次
ローヤルゼリーは、自律神経失調症の予防や改善に効果があります。ここでは、ローヤルゼリーのどの成分が自律神経失調症の予防や改善に効果があるのかを説明します。
自律神経失調症とは？
自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経の2つがある自律神経のバランスがなんらかの原因で乱れて、身体に不快な症状がでる状態です。自律神経失調症の症状は、めまい、耳鳴り、食欲不振、不眠、便秘、頭痛、疲労感、イライラ、憂鬱感、不安感などさまざまで、人によって症状も程度も異なります。
自律神経失調症の原因はストレスやホルモンバランスの乱れ
自律神経失調症の原因は、過度のストレスやホルモンバランスの乱れです。ホルモンバランスと自律神経失調症は、どちらも脳の視床下部というところで司られているので、どちらかが乱れると片方も乱れます。
ですので、ホルモンバランスが乱れると自律神経失調症になる場合があります。
また、ストレスはつらかったり苦しかったりする時だけではなく、楽しかったり嬉しかったりしても感じます。
どちらのストレスも過度に感じると、自律神経のバランスが乱れて自律神経失調症になる場合があります。
ローヤルゼリーは、自律神経やホルモンバランスの乱れを整えたり、ストレスを軽減したりする成分を含んでいます。
自律神経失調症の予防・改善に効果があるローヤルゼリーの成分
自律神経の乱れに効果があるローヤルゼリーの成分
〇デセン酸（10ヒドロキシデセン酸）デセン酸は、ローヤルゼリーにしか含まれていない特別な成分のひとつで、さまざまな効果があります。
デセン酸は、間脳に働きかけて自律神経の乱れを整え、自律神経のバランスを正常にする働きがあります。
自律神経には、昼間や活動時に活発に働く交感神経と、夜間や休憩時に活発に働く副交感神経の2つがあり、バランスよく働くことが大事です。
しかし、自律神経失調症になると、交感神経が優位のままになって緊張状態が続き、心身が休まらないのでさまざまな不快な症状が起こります。
デセン酸は、自律神経の乱れを整え、バランスを正常にしてさまざまな不快な症状を改善します。
〇アセチルコリン
アセチルコリンは、脳の神経細胞間の情報の伝達速度を早くする伝達物質で、デセン酸と同じく間脳に働きかけて自律神経の乱れを整える働きがあります。
アセチルコリンは、特に副交感神経を優位にして、心身をリラックスさせ、精神の安定を助けます。
〇γ‐アミノ酪酸（GABA）
非必須アミノ酸のγ‐アミノ酪酸（ガンマ‐アミノらくさん）は、自律神経の副交感神経を活発にして心身をリラックスさせる働きがあります。
ですので、γ‐アミノ酪酸には、自律神経を整える効果があります。
ホルモンバランスの乱れに効果があるローヤルゼリーの成分
〇デセン酸デセン酸には、女性ホルモンに似た働きもあります。
女性は、閉経前後に女性ホルモンが減少し、ホルモンのバランスがくずれて自律神経失調症になる場合があります。
デセン酸は、減少した女性ホルモンの代わりに働いて、ホルモンのバランスの乱れを整え、自律神経失調症になることを防ぎます。
ストレス軽減に効果があるローヤルゼリーの成分
〇ビタミンB1・2・6・12・葉酸ビタミンB1・2・6・12・葉酸は、神経の働きをスムーズにして憂鬱（ゆううつ）な気分や、イライラする気分を改善し、ストレスを減らすので自律神経失調症の予防、改善に効果があります。
〇パントテン酸
ビタミンB群のひとつのパントテン酸は、「抗ストレスビタミン」とも呼ばれており、ストレスに抵抗する作用がある副腎皮質ホルモンの働きを促してストレスを軽減します。
〇マグネシウム、カルシウム
どちらもミネラルのひとつであるマグネシウムとカルシウムは、神経の興奮を鎮めて精神を安定させ、ストレスを軽減するので、天然の精神安定剤と呼ばれています。
マグネシウムとカルシウムは、2対1の割合で、同時に摂取すると効果が高くなります。
〇亜鉛
亜鉛は、脳や神経の伝達物質を合成するので、亜鉛が不足すると伝達物質が足りなくなって神経が乱れて、ストレスを感じます。
亜鉛は、体内で合成できない上に、ストレスを感じると消費されて減ってしまうので、意識的に食事やサプリメントで摂取する必要があります。
おわりに
ローヤルゼリーには、自律神経の乱れを整える成分がいくつも含まれています。また、自律神経失調症の原因になるストレスや、ホルモンバランスの乱れの予防、改善に効果がある成分も含まれています。
自律神経失調症は、特効薬はありません。
その上、病院で処方される薬は副作用があるものが多いので、薬を長期間飲みたくない人や副作用を避けたい人にはローヤルゼリーをお勧めします。
ただし、ローヤルゼリーは薬ではないので、穏やかに効果が出る場合が多いです。
また、効き目の実感は個人差があります。
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